Tez mam malutki problemik z jajami :) hihihi . Zaczynam diete redukujaca i w zwiazku z tym mam pytanie na czym smazyc jajka i czy w ogole jesc smazone jajka ????? Wiecie cos o tym? Przy okazji ile takie jaja maja czego, no wiecie kalorie itp. i kiedy (przy ktorym posilku) mozna sobie na smazone jaja pozwolic ... o ile w ogole mozna.
[...] 200mg, a sprzedawana sportowcom 1000mg (np. Optimum). Innymi słowy musiałbym rozpuścić ok. 17 tabletek musujących multiwitaminy, by dostarczyć tyle, co z Optimum, przy czym wówczas przekroczyłbym pewnie dawkę np. wit. E. Po prostu kompleksy jest ciężko dawkować. Ja w czasie cyklu na masę zaproponowałbym 1-2 gramy wit. C (jak wiadomo [...]
Dwutlenek węgla powoduje zwiększenie wydzielania soków żołądkowych poprawiając trawienie. The Edge, wszedłem na tą strone i tam jest napisane, ze nie jest wkazana w czasie treningu(z czym sie zgadzam), a nie o "normalnym" spozywaniu wody w ciagu dniawiec, spokojnie...
"i mam cały czas spore postępy. :D" I na tych sporych postepach doszedles az do 34cm w bicu.....a nog pewnie nie cwiczysz? bo po co Nawet gdybym mial w wieku 14lat tyle co ty...to nie szczycilbym sie tym tak ja ty to robisz, bo na prawde nie ma czym sie chwalic... A mamusia pozwala ci pic w tym wieku?
dostaniesz chyba w każdym większym markecie, coś koło 3,5 zł za 200 gram. A z tym serem to rozumiem taki żarcik, bo wszystkiego, w czym jest sód, lepiej niech również unika do tego powinna popracować dodatkowo nad pozbyciem się wody, ale że o to nie pytałeś to nie piszę, bo to przecież całkiem osobny temat... Zresztą skoro nie jest w stanie [...]
[...] przy co najmniej średniej jakości wychodzi najtaniej (w grę wchodzą kilkukg opakowania), bo rynek tak się rozrósł, że ja już nie wiem co jest co - więcej tych różnych wheyów i proteinów niż sklepów z odżywkami w moim mieście;).Przy czym rozważam zakup w sklepie sfd,więc jakieś namiary na aktualne promoicje warte uwagi mile widziane. Dzięki,pozdro
[...] wysoka hepatotoksyczność. Powikłaniami stosowania oxymetholonu mogą być peliosis hepatis, rak wywodzący się z hepatocytów, zaburzenia stosunku HDL do LDL w surowicy krwi ż czym wiąże się większa skłonność do powstawania miażdżycy tętnic, a także dyselektrolitemia. Zaburzenia w proporcji stężenia jonów K+, Na+, Ca2+, Mg2+ mogą prowadzić przy [...]
[...] obniżyć koszty transportu i magazynowania muszą jak najskuteczniej przedłużyć trwałość produktu, a to można uzyskać jedynie przez chemiczną przemianę tłuszczów. Tylko, o czym się już konsumentowi nie mówi, z pierwotnych składników, zachwalanych pod względem wielkich wartości odżywczych, mało co zostaje. Zagrożenie ze strony transizomerów W [...]
[...] ostatnie 1,5 roku robilem mase,przytylem 20 kg.Odlozylo mi sie dosc sporo tk tluszczowej...Jeszcze nigdy nie robilem rzezby wiec pytam was co mozecie mi doradzic,czym moge to wszystko spalic...? Tylko prosze was o konkretne(bardzo konkretne) proszki a nie jakies gowno... Co proponujecie na trening "aerobowy" [...]
Taekwondo najlepsze? Wszystko zalezy od saekcj. I od federacji (sa 3: ITF, WTF i GTF-WTF nie polecam, poniewaz na zawodach nie uzywa sie rak). A czym sie roznia? Kyokushin jest twarde, uwage zwraca sie na sile i utwardzanie (oczywiscie oprocz techniki), karate ogolnie sprawia wrazenie bardziej "sztywnego", nastawionego na sile, taekwondo [...]
witam! od niedawna interesuje sie rowerami:) mam zamiar kupic sobie cos na czym moglbym sie pouczyc extremalnej jazdy ;p zastanawiam sie nad kupnem roweru scott'a YZ 3, co o tym sadzicie? ewentualnie interesuje mnie cos w cenie do 1300 zeta. pozdrawiam
[...] zmienianej. Celem jest robienie masy. Jestem szczupły i wysoki-->193cm, 76kg. Pytanie: jakbym chciał teraz zacząć trenować cyklicznie to od czego mam zacząć? który cykl, grupa? Aktualnie cały czas trenuje 3 razy w tygodniu. Powiedz mniej więcej na czym polega "Trenuj z nami CYKLICZNIE" i czym mógłbym się przyłączyć. Z góry dzięki!
[...] tego doszło widziałem ze Wieruszka znów"pojechała"równo po chłopach).Socjotechnika widac jest potrzebna,bez niej wszystko byłoby takie proste i szare,a tak jest o czym dyskutować. Kiciuś się czepiasz(fakt gość nieżle się popisał swoja niewiedzą, wrecz głupota mówiąc taką rzecz widac w Polsce niekompetencja dalej w cenie w telewizji [...]
[...] sie w miare zabezpieczyc na wypadek gdybym mial ograniczony dostep do sztangi w ciagu kilku najblizszych miesiecy. A w domu mam oczywiscie krzesla ( :) ), plecak przypinany paskami wokol talii i cos czym mozna go obciazyc, jednak nie sa to talerze z silowni. Czy moge w ten sposob przynajmniej w czesci zastapic cwiczenia ze sztanga? Pozdrawiam
[...] Robie go bo chce spalic jeszcze troche tluszczyku z brzucha. Jak nie to kiedy najlepiej robic ten trening? Trenuje silowo w pon, wto, czw i piatek ok godziny 13. Aha, wlasnie zakupilem bcaa olimpu, chyba sie przyda. Mam jeszcze tauryne, kreatyne i bialko serwatkowe. Napiszczie co i jak brac, co z czym i jak najkorzystniej cwiczyc. Dzieki
Witam! Chcialbym zasiegnac fachowej porady w nastepujacej sprawie, mianowicie wrocilem na silownie po 3 miesiacach "wakacjowania" i zastanawiam sie czym sie doladowac. Nagromadzilo mi sie troche tkanki tluszczowej wiec postanowilem narazie zrezygnowac z gainera na rzecz bialka serwatkowego 80% wpc (dobry wybor ?) Diete oczywiscie staram sie [...]
[...] w proszku, w tabletkach, w batonach (jako uzupełnienie). 4. Preparaty białkowe lub aminokwasowe – niezbędne przy treningu siłowym, ale także wytrzymałościowym (o czym często, niestety, zapomina się). W tym ostatnim przypadku – głównie w celu przeciwdziałania wystąpieniu tzw. potreningowej fazy katabolicznej (rozpadu białka [...]
[...] pisze takie wypowiedzi w ulakmu sekundy i nie mam czasu sie zastanawiac a on pisze to wolniej - przeciez odrazu widac ze nie cisnie tyle znakow na minete co ja to on siedzi 10 mesiecy na silce i pakuje a ja cale zycie przed kompem Muj naóczyciel z Jezyka Polskiego niema rzadnych zastzezen do mojej ortografi...wiec nie mam sie czym pzejmowac
[...] dla ciebie Oferte (adekwatna do rachunkow) wazne jest rowniez to czy nie bylo z toba problemow(np.terminowe placenie rachonkow itp) Co do kwoty rachunkow , to wiadomo czym wyzsze tym lepiej , jesli zas chodzi o mnie to w moim przypadku , rachunki byly zawsze placone przelewem , i przewazne bylo to wlasnie ponad 100 zl ... W obec tego [...]
ciekawostki
